niedziela, 15 Grudzień 2019

2019 Listopad

Sandomierz leży w województwie świętokrzyskim i jest jednym z najstarszych polskich miast. To co urzekające to fakt zachowania średniowiecznego układu ulic i zabudowy. Wina pochodzące z okolicznych winnic wielokrotnie wyróżniano w międzynarodowych konkursach i festiwalach. Na terenie Sandomierza i na Starym Mieście kręcony jest serial „Ojciec Mateusz”, w którym główną rolę odgrywa Artur Żmijewski. Sprawdź, co ciekawego może Cię spotkać w tym wyjątkowym i zabytkowym mieście.

 

Miasto pełne zabytków

Na terenie Sandomierza zachowanych jest wiele historycznych i zabytkowych miejsc. Turyści chętnie odwiedzają Zamek Kazimierzowski, który w XIV wieku był siedzibą polskich króli, a także Bramę Opatowską, którą ufundował niegdyś Kazimierz Wielki. Do najchętniej odwiedzanych sakralnych zabytków należy Kościół św. Jakuba, który uważany jest za jedną z najstarszych ceglanych budowli oraz czternastowieczna Bazylika Katedralna Najświętszej Maryi Panny. Będąc w Sandomierzu należy również bezwzględnie odwiedzić Rynek, który otoczony wąskimi uliczkami i klimatycznymi restauracjami zachwyca przyjemną atmosferą.

 

Wyjątkowe miejsca i pyszne jedzenie

Sandomierz słynie z różnego rodzaju lokalnych potraw i wyrobów. Na odwiedzających miasto czeka więc prawdziwa kulinarna uczta. Niemal w każdym zakątku miasta znajdują się liczne restauracje, które oferują gościom wyjątkowe doznania smakowe. Poszczególne miejsca czerpią inspiracje i pomysły z polskich i europejskich tradycji kulinarnych. Stare receptury wzbogacone o nowoczesne triki, z wykorzystaniem współczesnego sprzętu pozwalają tworzyć wyjątkowe i niespotykane propozycje. Właściciele restauracji współpracują z lokalnymi dostawcami i producentami żywności, których w tym mieście nie brakuje. Dostarczają oni więc najlepszy i wyłącznie świeży towar. Jedną z restauracji godnych polecenia, która hołduje tradycji, podając ją w nowoczesnej odsłonie jest restauracja Widnokrąg, która znajduje się w historycznej kamienicy. Więcej informacji na temat tego miejsca można znaleźć na stronie: http://www.widnokrag.com.pl/

Aranżacje różnorodnych wnętrz wymagają zaplanowania zarówno wykończenia ścian, jak i podłóg. Jakie podłogi najczęściej wybierane są do salonu? Czym wyróżnia się deska podłogowa lita? Poznaj nasze propozycje na najpiękniejsze podłogi do dużych pokojów i przestrzeni mieszkalnych.

 

Remontowanie czy urządzanie?

Remont domu czy mieszkania najczęściej wiąże się ze zmianą podłóg. Trzeba wtedy pamiętać o odpowiednio wyrównanym, niezniszczonym podłożu. Jeżeli wymaga ono wypoziomowania, bądź jest mocno uszkodzone, w najgorszym wypadku może być konieczne skucie i położenie nowej wylewki. W przypadku nowych domów i lokali oprócz sprawdzenia stanu wylewki warto upewnić się, że nie jest ona zbyt świeża. Jeżeli nadal jest niedostatecznie sucha, może negatywnie wpłynąć na świeżo położone podłogi, w tym również deski podłogowe lite.

 

Panele, parkiet czy deski podłogowe lite?

Salon jest zwykle pomieszczeniem reprezentacyjnym, miejscem spotkań. Najczęściej urządza się go z wielką starannością, dbałością o szczegóły. Nie inaczej jest w przypadku podłóg do salonu. Powinny być trwałe i estetyczne. Właściwie wszystkie typy podłóg – panele, parkiet, jak i deski podłogowe lite mogą mieć te cechy. Te ostatnie odznaczają się jednak wyjątkowym, niepowtarzalnym rysunkiem drewna. Mogą być surowe, albo też olejowoskowane lub lakierowane. Więcej na ich temat można znaleźć na stronie http://www.podlogiswiata.pl/oferta/podlogi-naturalne/deska-podlogowa-lita Nadają wnętrzu niepowtarzalny charakter.

 

Zalety deski podłogowej

Lite deski podłogowe mogą pochodzić z różnego typu drewna. Jest to produkt naturalny, ekologiczny, podchodzący z odnawialnego źródła. Każde z nich ma nieco inne właściwości, koloryt, rysunek. Można dzięki temu dopasować je do aranżacji wnętrza. Często wykorzystywane deski podłogowe dębowe to wytrzymałość, ciepło i dobra amortyzacja. Pozwalają na zastosowanie z ogrzewaniem podłogowym. Deski podłogowe lite z jesionu to natomiast spory wybór odcieni oraz możliwości obróbki. Podłogi z drewna egzotycznego to natomiast najnowsze trendy zarówno we współczesnych aranżacjach, jak i tych bardziej klasycznych. Cechują się doskonałą odpornością na zmienną wilgotność oraz na uszkodzenia.

Trenowanie na siłowni staje się coraz popularniejsze, ponieważ zarówno młodzi, jak i starsi ludzie zaczynają dostrzegać, jak dużą wartość daje aktywność fizyczna. Pierwsze kroki są jednak ciężkie, szczególnie wtedy, kiedy przez wiele lat sport nie należał do naszych priorytetów. Nie wiemy, w jaki sposób powinno się wykonywać ćwiczenia, jak się rozgrzewać oraz w jaki sposób progresować. Z tego powodu najlepszym sposobem na początek są treningi z trenerem personalnym, który podzieli się wiedzą i podpowie, jak szybciej osiągnąć swój cel.

 

Trener personalny – szybsza droga do sukcesu na siłowni

Pomimo tego, że na siłowni możemy ćwiczyć samemu, osoba trenera jest bardzo ważną postacią. Z jednej strony jest to „żywa motywacja”, ponieważ trenerami zostają zazwyczaj osoby, które mogą pochwalić się atletyczną sylwetką. Najważniejsze jest jednak to, że trener to ktoś, kto „zna się na rzeczy” i chce szczerze pomóc. Szybko oceni, jaki jest poziom podopiecznego i pokaże, w jaki sposób powinien wykonywać ćwiczenia. Zapewni odpowiedni wysiłek, który jednak nie skończy się tygodniowymi zakwasami i szybkim zniechęceniem do uprawiania sportu. Współpraca z trenerem daje pewność, że nie nabawimy się urazu z powodu wykonywania ćwiczeń ze złą techniką. Czasem może się nam wydawać, że wszystko robimy dobrze, jednak w rzeczywistości angażujemy nieodpowiednią partię mięśni, przez co nie osiągamy oczekiwanych rezultatów lub przesadnie nadwyrężamy pewne stawy i narażamy się na uraz.

 

Dlaczego współpraca z trenerem personalnym jest tak opłacalna?

Trenerzy pracujący na profesjonalnych siłowniach to osoby, które nie tylko „dobrze” wyglądają, ale również posiadają tzw. książkową wiedzę. Połączenie praktycznego doświadczenia z wiedzą teoretyczną pozwala im na kompleksowe prowadzenie podopiecznych do ich celu. Niezależnie czy zależy nam na schudnięciu, zbudowaniu siły czy masy mięśniowej, trenerzy znają skuteczne sposoby, z którymi to wszystko jest możliwe bez względu na początkową formę.  Treningi personalne na siłowni warto stosować regularnie na początku swojej przygody z siłownią, natomiast na późniejszym etapie można ograniczyć się do okazjonalnych konsultacji w celu poprawy techniki i uaktualnienia planu.

Chociaż statystyki dotyczące bezrobocia w Polsce wyglądają coraz bardziej optymistycznie, to znalezienie wymarzonej pracy nadal może być dużym problemem. Współczesna technologia ułatwia podjęcie pracy nawet w znacznych odległościach od miejsca zamieszkania. Zdecydowanie jest też dotrzeć do ofert pracodawców z lokalnego rynku. Z pomocą przychodzą również organizowane cyklicznie Targi Pracy. Co można zyskać biorąc udział w takich wydarzeniach?

 

Poznasz zapotrzebowanie rynku pracy

Chociaż oferty pracy są dzisiaj łatwo dostępne w wielu miejscach, np. w serwisach internetowych Pracuj.pl, to może zdarzyć się tak, że rekrutacja na najbardziej pożądane stanowiska ogłaszana będzie właśnie na Targach Pracy, bezpośrednio do zainteresowanych osób. Dlaczego? Pracodawca może bowiem potraktować to jako pierwszy etap selekcji – przyszedłeś, zapytałeś, wykazałeś inicjatywę, a takich pracowników potrzebują.

Odwiedzając stanowiska wystawców dowiesz się, jaka praca ma największe zapotrzebowanie. Jest szansa, że w bezpośrednim kontakcie z przedstawicielami firmy zyska ona Twoje uznanie i zechcesz złożyć tam swoje dokumenty aplikacyjne.

Może też zdarzyć się tak, że z zaskoczeniem dowiesz się o naborze na stanowisko, które jest idealną odpowiedzą na Twoje oczekiwania, ale do tej pory wydawało Ci się, że taka praca w ogóle nie istnieje.

 

Rozwiniesz swoje kompetencje

Wielu pracodawców i organizatorów Targów Pracy wykorzystuje okazję, by przy takim wydarzeniu zorganizować kursy doszkalające i zajęcia warsztatowe rozwijające kompetencje potrzebne na rynku pracy. Zainteresuj się ty i sprawdź, czy szkolenia znajdują się również w ramach targów odbywających się w Twojej okolicy. Jeśli tak, to postaraj się zdobyć kolejny powód, by Twój przyszły pracodawca zatrudnił właśnie Ciebie.